A Secretaria Especial da Mulher (SEM) da Assembleia Legislativa de Roraima (ALE-RR) promoveu, nesta quinta-feira (2), a palestra “Autoconhecimento Corporal e Sexualidade”, ministrada pela fisioterapeuta pélvica Rocilda Moura.
A ação faz parte de um ciclo de palestras mensais promovidas pelo órgão, com o objetivo de cuidar da saúde física e mental dos servidores, que lidam diariamente com mulheres vítimas de violência doméstica e familiar no Chame, e com os autores das agressões, por meio do Centro Reflexivo Reconstruir.
“Desde janeiro, ministramos palestras mensais com diversos temas para que nossos servidores estejam mais preparados para receber o público externo. Esse autoconhecimento vai promover uma melhor qualidade de vida para o servidor, que, consequentemente, vai acolher melhor nosso público”, explicou a diretora da SEM, Glauci Gembro.
Autocuidado, prevenção e prazer
A palestrante guiou os participantes em uma jornada de autoconhecimento da anatomia feminina, detalhando os órgãos genitais internos e externos, suas funções e importância para a saúde e o prazer sexual.
“No autoconhecimento, também estamos em busca da afirmação dos nossos valores. É a capacidade de uma pessoa se conhecer, entender o seu próprio corpo, como funciona, quais são suas limitações e condições físicas, tanto internas quanto externas. A primeira coisa que precisa ser valorizada sou eu mesma. Como meu parceiro vai me valorizar, se eu mesma não dou esse passo?”, questionou a fisioterapeuta.
Ao desmistificar tabus e promover o cuidado do próprio corpo, Moura afirmou que a mulher desenvolve a autoestima e ainda ajuda a prevenir doenças e disfunções sexuais (disfunção do desejo, dispareunia, disfunção do orgasmo).
“Por exemplo, como se descobre o câncer de mama? Se tocando diariamente. É melhor se examinar regularmente. Infelizmente, tive uma paciente que, quando descobriu, já era tarde, justamente por não ter esse hábito. Então a autoavaliação se torna uma prevenção, tocando no corpo, o ventre, a região íntima”, disse, ao acrescentar que “cada corpo é único e merece ser acolhido e tocado em sua diversidade, sem julgamentos ou comparações”.
A fisioterapeuta também explicou os diferentes aspectos do ciclo de resposta sexual, demonstrando como identificar as fases (desejo, excitação, orgasmo e resolução) e suas características, além da importância de saber lidar com as oscilações hormonais de forma natural e saudável.
“Nós, como mulheres, somos uma explosão de hormônios. Mas quando não estamos bem na parte orgânica e emocional, começamos a desencadear desequilíbrios. A parte física sente. Para ter saúde, precisamos de equilíbrio. Porque entender o próprio corpo ajuda a descobrir quais estímulos são os melhores para cada momento da sua vida”, destacou.
Ao final da palestra, as participantes agradeceram a oportunidade de aprendizado e reflexão. É o caso da servidora Michele Amorim, que também atua como doula voluntária.
“Achei excelente trazer as mulheres para conhecer o corpo, porque esse é um autoconhecimento. E, como doula, acho que todo mundo deveria conhecer uma fisioterapeuta para melhorar o assoalho pélvico, porque isso ajuda em muitas coisas no trabalho de parto”, ressaltou Amorim.
Essa também é a visão de Monique Santos, recepcionista da SEM, que pretende colocar em prática o processo de autoconhecimento.
“Essa palestra foi maravilhosa. Tem muitas coisas que ela falou que eu não sabia, sobre como se tocar, doenças como o vaginismo. Só tive um relacionamento a minha vida toda”, garantiu a servidora.
Sobre a SEM
A Secretaria Especial da Mulher (SEM-ALE-RR) tem como objetivo promover a igualdade de gênero e o empoderamento das mulheres vítimas de violência doméstica e familiar. Uma de suas missões é incentivar mulheres a romper ciclos de violência e outras violações de direitos, oferecendo atendimento multidisciplinar (psicológico, social, jurídico, orientação e informação).
Atendimento presencial
Boa Vista: Avenida Santos Dumont, nº 1470, bairro Aparecida, de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h (sem intervalo para o almoço).
Rorainópolis: Núcleo da Secretaria Especial da Mulher, na Rua Senador Hélio Campos, sem número, BR-174. O atendimento multidisciplinar funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h.
Atendimento remoto
ZapChame: Por meio do número (95) 98402-0502, qualquer pessoa pode denunciar ou pedir ajuda. O informante não precisa se identificar, e a mensagem é mantida em sigilo absoluto. Técnicas do Chame orientam de acordo com as demandas. Os atendimentos ocorrem 24 horas por dia, inclusive sábados, domingos e feriados.